Мысли и цитаты

Часто мы боимся сделать что-то , что сделает нас лучше просто потому, что боимся потерпеть неудачу. Но неудача - это ведь неотъемлемая часть успеха. Что будет, если я перестану бояться сделать ошибку и просто буду делать маленькие шаги. Стану ли я лучше? Стану ли я сильнее?

Принимаем ли мы себя? Свой голос , свое тело, лицо. Я работаю над этим, и это работа длинной в жизнь. Мы слышим свой голос иначе, чем другие люди слышат нас. Когда мы проходим мимо зеркала, мы меняемся, и воспринимаем себя именно такими. Другие люди видят нас в другом моменте, когда мы не контролируем выражение своего лица, позу своего тела. Причем это происходит практически бессознательно. Интересно наблюдать за собой, когда тебя кто-то фотографирует. Да, результат не всегда нравится. Но это тоже мы, через призму взгляда другого человека. Недавно увидела фразу, и она мне очень понравилась. "Я глажу больше всего те части тела, которые не принимаю. " Надо чаще говорить своему телу спасибо, за то, что оно здорово. За то, что служит нам. И баловать его своим вниманием и любовью.

Благодарность.
Очень важная составляющая состояния женственности. Концентрация на вещах и людях, которые мы любим и ценим. На том, что радует нас. Расскажу о своем опыте. Несколько лет я на прекрасном сайте Смартпрогресс увидела групповую программу, где много людей благодарили за что-то. Позже, в книге про счастье увидела задание, писать минимум 5 благодарностей в день. И это так закрепилось у меня как привычка, что я уже много лет практически каждый день пишу благодарности. А сейчас начала еще прикреплять к ним фотографии из телефона. Это очень хорошая практика. Что изменилось в мышлении? Фокус внимания. Я подмечаю за день хорошие вещи. Даже если день не из категории удачных. В самые неудачные дни я вспоминаю о том, что у меня есть мое тело, оно функционирует. Есть пресная чистая питьевая вода. Есть электричество и горячая вода в ванной. Принимать ванну, в не душ, это большая привилегия - если взглянуть на это в масштабах нашего мира. Теперь редко бывает день сурка. Читая благодарности за месяц, я начала понимать, какие разные дни. И сколько событий происходит даже за месяц.

Хо’опопононо (хо-о-пон-пон) – это гавайская медитация примирения и прощения, которая исторически применяется коренными гавайскими целителями (часто в группах, семьях). Современная техника Хоопонопоно (которую также называют медитацией самоочищения), была разработана гавайским врачом-терапевтом Ихалеакала Хью Лином, который с помощью своей методики вылечил целую палату безумных пациентов. Представляем ситуацию и человека,которого хотим простить или отпустить, и проговариваем фразы, пока не станет легко и не появится чувство благодарности.
Я люблю тебя, я благодарю тебя, пожалуйста прости меня, мне очень жаль.

Женщину, которая побывала в аду и вернулась оттуда, нелегко любить. Многие пытались это сделать, но большинство потерпели неудачу. Слабым мужчинам не стоит пытаться завоевать ее сердце, потому что это требует больше сил, терпения, устойчивости, упорства, решимости и любви, чем вы себе можете представить. Потому что женщина, прошедшая через страшные испытания, оттолкнет вас. Она проверит вас на прочность, и посмотрит, готовы ли вы противостоять шторму. Она – непредсказуема, как погода, и может превратиться в ураган, который сметает все на своем пути, или же выглянет из-за туч ярким солнышком, согреет и приласкает под своими лучами. Когда она проливается безмолвным дождем, — любите ее. Когда она разражается громом и молниями, — любите ее сильнее. Она полна противоречий, и похожа на маятник, который вечно будет склоняться то к страху боли разлуки, то к счастью быть вместе. Но, как бы она ни чувствовала себя сегодня, она хочет, чтобы вы были рядом, гладили ее волосы и целовали в лоб. Хоть завтра она будет стремиться к своей независимости, пространству и одиночеству. Когда она обратится к вам, — любите ее. Когда она оттолкнет вас, — любите ее еще сильнее. Новые ситуации, места, люди и опыт заставляют ее беспокоиться. Она будет отчаянно независимой и преодолеет свой страх, хотя все это время будет напуганной, как маленький ребенок, потерявшийся в большом мире. Иногда ей нужно быть мужественной, чтобы доказать, что у нее есть все, что нужно. В остальных случаях ей нужно, чтобы вы взяли ее за руку и крепко держали. Иногда она может не знать, что ей надо, и вам нужно будет читать ее, как книгу с засаленными страницами и потрепанным переплетом, и быть тем, кто ей нужен, когда она сама в этом не уверенна. Когда она храбра и борется с миром, — любите ее. Когда она боится, но отказывается взять вас за руку, — любите ее еще сильнее. Она живет в страхе, что ее недостаточно или слишком много. Ей стыдно быть собой, потому что никто никогда не любил ее без маски. Когда она чувствует, что ее слишком много, — любите ее. Когда она чувствует, что ее недостаточно, — любите ее еще сильнее. Иногда она будет счастливой, с искрящимися глазами и заливистым смехом. Но иногда, когда она вспомнит старые травмы, станет болезненной и тоскливой. Свет потемнеет, а мелодичный смех затихнет. Когда она светится от счастья, — любите ее. Когда она повержена во тьму, — любите ее еще сильнее. Она всегда будет любить вас с осторожностью, потому что она не верит, что любовь не терпит условностей. Она не может позволить себе полностью доверять любви, и будет держать часть ее сердца закрытой. Часть, которой она не может рисковать снова, которую она склеивала по кусочкам, когда ее разбили. Она всегда будет ожидать, что вы уйдете первым. Она считает это лишь вопросом времени, потому что каждый, кто любил ее в прошлом, оставлял ее. Поэтому она будет пытаться расшатать отношения, будет стремиться уничтожить их, захочет уйти первой, попытается причинить вам боль, прежде чем это сделаете вы. Когда она захочет любить вас, — любите ее. Когда она захочет причинить вам боль, — любите ее сильнее. Отсутствие контроля пугает ее. Никогда не заставляйте ее чувствовать себя бессильной, в ловушке и не лишайте свободы. Она любит плясать босиком под огромным синим небом, чувствовать песок пальцами ног, бегать с волками, именно так она способна исцелить себя. Никогда не подрезайте ей крылья, потому что, если вы предоставите ей свободу летать, она всегда вернется к вам. Любите ее, когда это легко, и любите ее сильнее, когда это не так. Полюбите ее так, чтобы она отбросила все, что когда-либо знала или испытала. Любите ее, потому что вы понимаете, чего ей стоило вновь открыть свое настрадавшееся сердце. Она не нуждается в вас. Она выбрала вас. Потому что у вас есть все, что нужно, чтобы выжить во время шторма. Потому что, даже когда она не знает, как любить, вы показываете ей это. (Кэти Паркер)

"....женщины, если вы устали, прониклись отвращением к миру, если боитесь остановиться, дать себе передышку, - вам пора пробудиться! Укутайте одеялом гудящий гонг, который непрерывно зовёт помочь тому, помочь этому, помочь кому-то ещё. Он останется на своём месте, так что вернувшись, вы сможете его распеленать - если захотите. Если мы не будем возвращаться домой своевременно, то утратим свой центр тяжести. Найдя шкуру и туго натянув её на себя, мы снова направляемся домой и лучше выполняем наши дела по возвращении. Есть поговорка: "Домой возврата нет". Это попросту ложь. Да, невозможно снова заползти в материнскую утробу, но можно вспомнить дом своей души. Не только можно, но и необходимо".
Кларисса Пинкола Эстес

Теплые солнечные лучи нежно касаются вашей души. Наконец-то воздух перестал быть таким тяжелым и спертым. Вы замечаете первые проблески возможностей. Вы знаете, что пережили ночь и, несмотря на усталость и подавленность, вновь обрели уважение к своей сути. Вы еще не определили, где именно находитесь и к чему идете. Но вам по душе ощущение затерянности. Ведь в глубине души вы знаете, что вовсе не затерялись! Вы покоряете новые земли , решая, где проходит их граница.
Лорен Алетта

Ваша темная ночь заставляет вас думать об альтернативах. Она уводит вас от активной жизни подчинения чужим целям и задачам. Она предлагает вам ваш собственный подход к жизни. Вы можете побыть с ней наедине и решить для себя, кто вы и кем вы хотите быть. Она может придать вам сил прочно укорениться в своем подлинном существовании. Вы можете родиться заново, не как часть идеологии, которая требует, чтобы вы сдались, но как уникальная, данная вам Богом сущность, открыв для себя жизнь, предназначенную именно вам.
Томас Мур

мысли и цитаты